血糖高，怎样治疗、怎样预防

      你好，现在是刚查出来吗，糖尿病饮食，忌烟酒，辛辣刺激的不要吃，生葱生姜生蒜不要吃，油炸油腻的不要吃，热量高的不要吹例如动物内脏，羊肉，牛肉，还有核桃，花生等坚果少吃或者不吃，淀粉含量高的例如比如南瓜，地瓜，芋头，藕，山药，少吃或者不吃，粘粥稀饭不要和，可以和豆浆，纯牛奶，饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜，少时多餐，多吃杂粮，注意多运动，以饭后40分钟为宜，还有水果最好放在；两餐之间吃，最好吃苹果，柚子，弥胡桃注意不要吃太多。现在你母亲年龄比较大了，建议在饮食注意的情况下吃中药控制血糖，建议经常测血糖。
      

      对高血糖患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。
      “三宜”是指——
      五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
      豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
      苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
      高血糖饮食也要警惕“三不宜”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
      不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
      不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
      高血糖饮食甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。
      千万别再喝酒啦,此外吃得清淡点,别吃含糖量高的水果，饭前饭后按医生要求吃降血糖的药。
      血糖6.23如果是空腹，那就偏高了，但也不够下糖尿病诊断的标准，可能是糖耐量异常，这时候就要注意一是控制饮食，低糖低盐饮食，二是加强锻炼，过段时间再查个血糖，如果还是高，那就考虑用点降血糖的药了。