坐月子能吃什么蔬菜呢

      病情分析：
      现代医学也不对产妇饮食有专门的规定,
      指导意见：
      原则是高蛋白,多种维生素和氨基酸等物质,易消化以便有充足的奶水,但不要吃刚从冰箱里拿出来的,
      

      病情分析：
      你好，你这种情况很常见的
      指导意见：
      和平时的差不多，只要不是辣的，凉的就可以，多炖点汤，比如鱼汤，猪蹄汤对下奶很好的
      

      病情分析：
      你好，女人刚生完孩子，可以多吃些高蛋白的食物
      指导意见：
      如果是母乳喂养，可以熬些汤发奶。祝你身体健康。
      
      以上是对“坐月子能吃什么蔬菜呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。
      产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
      产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
      产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。
      指导意见：
      饮食食谱只供参考。饮食的合理性是因人而异的，要根据产妇的具体情况来决定。医学上有种理论叫跟着感觉走，意思就是不要太估计很多，想吃能吃就好。不过要注意的是，妈妈的营养决定宝宝的营养，所以产妇的营养一定要均衡，保证宝宝的营养。还有要多注意产后身体的状况，注意一定不要生病奥，药物会对宝宝也有影响。