医生你好!我不小心摔伤了腿,膝盖

      长时间多次的膝关节损伤,会使韧带松弛关节不稳定,造成慢性的损伤,因为膝关节是负重的重要关节,所以不还好.建议应长时间休养.平时戴护膝固定.不能封闭治疗,容易使韧带液化变性,造成严重的后果,无法恢复.韧带松弛可针灸治疗,效果不错,少热敷.关键是你心理因素很主要,不能着急.可在不负重的情况下锻炼股四头肌来增强膝关节的稳定性.要循序渐进的,逐渐加量.慢慢的坚持会治愈这种慢性的损伤.
      

      你好：是比较严重的.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性. 饮食：天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复. 忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动 .
      
      

      你好,你现在可以在患肢不负重的情况下锻炼关节的弯曲活动,不要着急下地负重,一般需要休息2到4周就可以的.
      
      以上是对“医生你好!我不小心摔伤了腿,膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节,手指关节和踝关节.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.建议中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复