你好，我今年十五岁，怎样才能长高?喝牛奶

      病情分析：
      应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。
      指导意见：
      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

      病情分析：
      你好，长高一个是和遗传有关，还有和改的吸收等有关的。
      指导意见：
      你现在15岁，这个正是发育期，建议多加强锻炼，多晒太阳。必要时加服钙尔奇D等药物治疗的。