两肩膀不一样平，左肩有像肌肉块一样的疙瘩

男 | 23岁 2013-09-18 23:21:34 1人回复来自

健康咨询描述：左肩靠近脖子的地方有个疙瘩，好像是一块肌肉，导致两肩看起来不一样平，发现至少有四五年了

曾经的治疗情况和效果：去医院看过一次，做过B超，不是肿瘤

想得到怎样的帮助：想要弄清楚左肩上为什么会多出这么一块东西，想去西京医院查看，应该挂哪个科室的号

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2024-03-14 10:15:21 我要投诉

      病情分析：
      是不是骨骼问题，你需要回忆在健身之前有没有这样的差异。再摸摸看是肌肉，还是骨骼。
      指导意见：
      若是因用力不均造成的肌肉发展不均，那你需要用哑铃进行单臂练习。
      练单臂上举，或两边重量不一样的双臂上举，重量不一样的肩部飞鸟等。总之，你要加强肩部的不均衡练
      就现在的情况，不建议你再推胸，因为推胸也会锻炼到肩部，而且推胸用杠铃，两边用力较均衡，不能突出一面的锻炼。
      纠正需要一个过程，起码得3个月左右，不要着急。
      纠正后，要注意锻炼时的均衡用力，也要多用组合器械，或是杠铃，当你不能很好控制时，最好别用哑铃，因为哑铃很容易造成用力不均。
      祝好运。