高考学生应该怎么注意饮食？
女 | 17岁 2013-09-22 09:55:19
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健康咨询描述： 孩子明年高考，为了保证身体健康和足够的精力，饮食和保养方面应该注意什么？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望得到医生的指导。
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医生回复区
2013-09-22 10:01:44 我要投诉
病情分析：
你好，孩子要高考，在复习阶段，有科学的饮食和作息是最好的。
指导意见：
在饮食方面要注意维生素的摄入，尽量多吃新鲜的深色蔬菜和水果。多吃一些坚果类和鱼肉，有补脑作用。平时要保证足够的休息和睡眠时间，每天的睡眠时间不要少于8小时，不要让孩子熬夜，家长不要给孩子太大的压力。希望能帮到你。
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