我长期便秘从生完孩子后，吃点通便的药或食

      您目前的情况首先考虑是胃肠功能失调的一些症状，和自己的生活习惯有一定的关系，这时候可以改善自己的生活饮食习惯，尤其是饮食结构的调整，同时可以使用一些含有活性菌类的药物进行调节肠道微生态治疗，通过这样改善肠道菌群的正常比例，可以有效的改善症状，同时平时注意保持乐观的心情，多参加一些运动。
      

      你好，结合你的描述，首先需要完善结肠镜进一步检查，可以口服乳果糖进一步治疗，平时注意饮食，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。[日常护理]1.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯，每日定时排便。
      

      病情分析：
      您好：便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，
      指导意见：
      便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
      以上是对“我长期便秘从生完孩子后，吃点通便的药或食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！