有什么简单有用的下奶方

      宝宝频繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮乳头时，妈妈脑垂体就会受到刺激，分泌催产素和泌乳激素，乳汁才能分泌出来。因此妈妈需要定时亲喂和勤喂才能有效提高奶水产量。
      另外，饮食均衡，并且保持心情愉快哦。
      鲫鱼汤，老公鸡煲汤，猪蹄炖花生，排骨汤之类的，多喝有营养的汤汤水水的都下奶
      

      您好！很高兴为您解答！奶水不足第一，可以正规医院推拿催乳！第二，可以多喝各种各样的催乳的汤汤，比如通草猪蹄汤，花生猪蹄汤！
      
      以上是对“有什么简单有用的下奶方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！