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生完孩子肚子一直减不下怎么办？

女 | 34岁 2013-09-25 02:41:09 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子肚子一直减不下怎么办？

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2018-01-26 08:17:25 我要投诉

减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

陈丽娜哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心副主任护师擅长: 妊娠期糖尿病，子宫肌瘤，子宫脱垂，子宫内膜异位症，帮助网友：3222

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2018-01-26 08:26:58 我要投诉

你好，根据你的提问，不知道你产后多久了，要是哺乳期的话，不建议控制饮食，如果已经忌奶了，建议还是控制饮食为主，多吃一些青菜，水果等食物，平时多做运动，例如仰卧起坐，慢跑等，要持之以恒，坚持会有收获的