血压偏高该注意些什么？

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。
      

      你好，建议监测血压，平时注意低盐饮食，适量运动。选择合理的锻炼方式，提高机体。保持乐观情绪规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，戒烟酒，清淡饮食，，希望对你有所帮助。
      

      你好，你的年龄不大。血压看这个数字有点高。但是一次高也不一定就能确诊为高血压。测血压的时候有很多注意事项，不知道你避免了没有？比如测血压。前不能剧烈运动，不能喝热水。这些都会引起血压高。暂时不用服用药物。你应该找一个心血管科的医生。如果真的确诊为高血压。如果通过运动和饮食调节不能降为正常。那你就要考虑服用药物了。避免高血压的生活方式：日常生活应注意低钠低脂饮食，避免吃高脂肪食物。不吃动物脂肪，避免动物的肝脏、蛋黄。可以通过跑步，减肥治疗高血压
      
      以上是对“血压偏高该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血压目前还没有治愈的方法，需要长期服用降压药物控制的。利压肽不是治疗高血压的药物，效果不大
      指导意见：
      治疗建议口服替米沙坦和氢氯噻嗪。平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当运动，保持生活规律和情绪舒畅，定期测量血压