我腰疼，不能湾腰，不能蹲下

      根据你提供的信息分析看，你出现这些腰部疼痛症状，应该是腰椎间盘病变引起的，但是为了准确诊断还需要到医院进行详细检查包括体格检查，必要的辅助检查来综合分析确定诊断，再进行针对性治疗。
      

      指导意见：
      你好根据你的情况描述，腰疼，不能湾腰，不能蹲下，初步考虑腰椎病变压迫神经，建议去医院骨科检查，腰椎拍片或CT检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范治疗，生活规律心情舒畅，注意用力平衡，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，适量喝水，保持大便通畅，避免诱发因素。
      

      如果是偶尔的话，可能是因为风吹着凉造成的。不小心扭伤也可能导致腰疼。长时间的这样的话，建议您做一个检查看会不会是因为腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适造成的。平时注意不要经常性的弯着腰，减轻对腰部的压力。晚上睡觉盖好被子，防止着凉加重不适。
      
      以上是对“我腰疼，不能湾腰，不能蹲下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！