有问必答网心理健康科失眠 → 上午上课时间总是打瞌睡是怎么回事?

上午上课时间总是打瞌睡是怎么回事?

男 | 16岁 2013-09-25 13:30:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 孩子上高一了,上课时间还是打瞌睡。以前在初三的时候也是这样,他自己也知道这样不好,可就是控制不住自己。

曾经的治疗情况和效果: 没治疗过。

想得到怎样的帮助:怎么帮助他克服这个坏习惯。

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姜晓华
姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 帮助网友:3962
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2013-09-25 14:11:14 我要投诉

      病情分析:
      请对提问者病情认真做出合根据你的描述,可能是睡眠质量差造成的
      指导意见:
      建议你调整生活方式,多进行一些体育锻炼,增强免疫力,另外睡前可以喝袋酸奶理化分析,抄袭问题内容、敷衍的,不计入奖励统计!
      

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2018-01-20 07:53:43 我要投诉

      你好,孩子上课打瞌睡,可能是孩子睡眠不足,也有可能是对那堂课不感兴趣,可以跟孩子沟通,了解一下,如果是睡眠不足,建议他晚上做作业要提高效率,争取早点休息,中午午休半个小时左右,如果是对老师讲的内容不感兴趣,跟孩子沟通交流,调整孩子的认知,紧跟老师的思路,养成记课堂笔记的习惯,可以改善的
      

安丽娜
安丽娜 其他 帮助网友:9370称赞:97
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2013-09-25 14:12:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,上学期间都是出现这种情况,爱犯困,总是感觉睡不够。
      指导意见:
      首先晚上一定要有充足的睡眠,上课期间主要注意力集中到学习上,就不犯困了,如果困的话,可以站一会。
      
      以上是对“上午上课时间总是打瞌睡是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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