肾阳虚吃什么食物有效？病情就是冬天手脚冰

      性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。肾阳虚不要吃生冷，油腻食物。
      

      你好，年轻男性，四肢湿冷无力，考虑有肾阳虚，不要紧张，可以吃一些羊肉等是我去，适当云运动，多吃水果和蔬菜，调整心态，祝你健康。
      

      羊肉
      羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效
      山药
      适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
      栗子
      补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。
      
      以上是对“肾阳虚吃什么食物有效？病情就是冬天手脚冰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。很多肾阳虚的病人是由于心理压力过重，生活失去规律所造成的。应该放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体。可以多吃些，像是温性羊肉，也可以用肉桂，小茴香，黑胡椒等调料料理菜品。
      

      病情分析：
      根据你的情况确实是肾阳虚的原因
      指导意见：
      建议你i口服龟鹿补肾丸和男宝胶囊来治疗，还可以食疗的