阴虚火旺，睡眠不好，咽喉干痛！

      建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；严重了就要服用一些安定类的药物。
      

      指导意见：
      你好这个需要注意平时的保养，比如注意不要熬夜上火，多去运动锻炼，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，睡眠充足，多吃水果蔬菜。
      

      您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，保持良好的心态，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日康复
      
      以上是对“阴虚火旺，睡眠不好，咽喉干痛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！