想减肥瘦腿过午不食可以吗？效果怎

      你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。过午不食的办法也是不好的，尽量少吃吧。
      

      你好，根据你说的情况。减肥主要是饮食上控制，以清淡低脂，低糖饮食为主，也要控制饭量，其次，要加强体育锻炼，增加活动量。过午不食，对人体不好，晚上可以少吃。
      

      病情分析：
      您好,一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      
      以上是对“想减肥瘦腿过午不食可以吗？效果怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是一位19岁的女性朋友。你想减肥瘦腿。我能理解你的心情。我建议你合理膳食积极运动。必要时去专业的减肥店寻求帮助。
      

      您好很高心能为你作答，如果用不吃东西来减肥的话,一容易反弹,二对妈妈的身体也不好,如果妈妈想减肥,可以试一试少食多餐,或者吃饭前喝些水,