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过午不食减肥法能瘦吗

保密 | 0个月 2021-09-16 13:04:01 1人回复来自

健康咨询描述：过午不食减肥法能瘦吗

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:41:33 我要投诉

过午不食减肥法能瘦，但是过午不食减肥法是一种不健康的减肥方法。过午不食减肥法主要是通过节食减肥，虽然减肥效果较快，但是非常容易反弹，还会给身体造成一定的伤害。还有对于身体机能较差、消化功能较快的人群，使用过午不食的减肥方法，容易造成低血糖、营养不良等情况，因此不建议使用过午不食的减肥方法。可以使用较为健康、安全的减肥方法，一日三餐一定要按时，减少主食的摄入，注意饮食均衡搭配。多进行体育锻炼，消耗体内过多的脂肪。

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