健康咨询描述: 我经常动不动就发脾气,我也不想,可是控制不住自己,有时候孩子不听话,我发脾气孩子也害怕,生活的很不开心,很压抑,我是不是有精神病啊
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:该怎么做才能改善,怕哪天控制不住对孩子造成伤害
你好:根据你的情况介绍,易发脾气,压抑是有很多因素的,如女人内分泌失调,工作紧张,精神压力大等,建议你与朋友多交流找出原因,站在对方立场想问题,理解包容,不见好转看下心理医生,以免造成对孩子的伤害
指导意见:
咨询者为28岁女性,经常动不动就发脾气,可是控制不住自己,有时候孩子不听话,自己发脾气孩子也害怕,生活的很不开心,很压抑,建议咨询者要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。同时积极培养自己的兴趣爱好。多做容易成功的事情。体会成功的愉悦感。
以上是对“是不是有精神病,感觉很抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,可能是患上抑郁症了,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头,建议采用专业的方法进行治疗,建议采用物理仪器(SK-G脑病治疗仪)配合纯中药精华萃取内外结合效果显著,中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经,祝早日恢复健康。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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