头发稀少发质不好怎么办

      病情分析：
      头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；保持良好的饮食习惯：
      头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
      指导意见：
      用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；

      多吃含有丰富铁质的食品，勤洗发、梳发，消除精神紧张，保证充足的睡眠。头发变多变密-用生姜水洗头取生姜2块，洗净后切碎，放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。
      

      病情分析：
      头发稀疏、软.男性当考虑肾阳的问题，女性则为血液问题（男子以气为主，女子以血为主），
      指导意见：
      中医认为：齿为骨之余，发为血之余。由此证明存在血虚之症。个人认为用中药调理比较好。
      
      以上是对“头发稀少发质不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！