缺锌、缺铅的孩子，该吃什么啊

      病情分析：
      可以通过食补,贝壳类海产品：牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类,肝,蛋类,花生,核桃,
      指导意见：
      杏仁,小麦,燕麦,玉米,沙丁鱼,鳕鱼,番茄,莴苣,菜花,苹果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷类,如果缺锌比较严重,可以选择专门补锌的产品,如汉臣氏钙铁锌硒合剂或者汉臣氏螯合...
      

      你好。
      可以试试用锌硒宝片补，是可以补锌和有助于排铅的。
      其实给补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。如果缺锌的症状不严重或预防缺锌，一般食补即可。
      食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。
      但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；
      如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。
      用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：
      1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）
      2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）
      3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。