怎样让奶水变浓

      您好，像这种情况的话，也不必太过担心和焦虑，只要宝宝精神状态良好，体重逐渐增加，就没有问题的，另外可以适当地进食肉类，鱼类，蛋类，均衡膳食即可
      

      想提高奶水的质量，让奶水变的浓些，可以注意以下几方面：1.哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律。2.适当增加一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等。3.保持精神愉快，消除顾虑。4.要羞成定时喂奶的习惯。只有规律地让宝宝吮吸乳头，才能反射性地促进乳腺分泌，维持母乳的质量。5.每次喂奶一定要把乳房吸空，若奶水过多或其它原因不能吸空，可以用吸奶器把多余的奶吸出，这样才有利于下次奶水的分泌。
      
      以上是对“怎样让奶水变浓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！