健康咨询描述: 最近几天出现这种醒了但不能动的情况,以前也有过,不过很久没有出现了, 我有焦虑症,但我觉得一切正常,也没有焦虑的情况。
曾经的治疗情况和效果: 治疗焦虑症,目前还在服用左洛复。(我觉得我没有焦虑)
想得到怎样的帮助:想请医生为我解惑吧。。 看看有什么办法。
病情分析:
在医学上叫“睡眠瘫痪症”,通常在压力比较大、过度疲劳,作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象,与“鬼怪”无关,对身体健康没有什么影响。
指导意见:
自我调节的方式有:①采用“头北脚南”进行睡眠,这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位,“睡如弓”可减轻心脏压力。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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