左肩膀肌肉酸痛，发硬。

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你明确诊断治疗，去医院疼痛科看看
      指导意见：
      这种情况就建议你劳逸结合，作息规律，检查颈椎，肩周针对治疗，可以按摩，针灸，理疗，祝您健康
      

      你好，根据你描述的问题，这很可能是肩周炎引起问题，是与受凉或者劳累有关，建议适当热敷，外用或者口服一定消炎止痛药物，可以配合针灸治疗，希望对你有所帮助
      

      你好，从你的描述上看，考虑是肩周炎的症状1.口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。2.康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
      
      以上是对“左肩膀肌肉酸痛，发硬。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个跟你上班坐着有绝对关系的
      指导意见：
      建议还是要多运动，因为这个情况不是一天造成的，也需要很长时间才能好