肾虚食补吃什么。肾虚的表现是什么？

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为肾阴虚导致的
      指导意见：
      建议及时去医院的中医科看看，可以用中药进行调理，可以多吃温性的食物就可以
      

      病情分析：
      你好，单凭头发白、腰膝酸软等症状还无法判断是肾阴虚还是肾阳虚的症状，因为肾虚都会出现这些症状。建议进一步辩证。
      指导意见：
      建议进一步辨证论治，例如提供脸色如何、大小便颜色、舌苔等表现。没分清症型前不要随便吃药。
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是肾阴虚。指导意见，建议你平时尽量不要吃辛辣等刺激性食物，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物。尽量不要熬夜，适当锻炼。
      
      以上是对“肾虚食补吃什么。肾虚的表现是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！