你目前这种情况,首先要明确,是否近期身体比较劳累,出现身体透支的情况,可能不存在神经衰弱的一些表现,建议注意休息,保持良好的心情,必要时可以使用健脑补肾丸来进行治疗。
病情分析:
你好,这个症状可能和你最近的生活习惯饮食休息不足有关,如压力特别是工作中的,饮食营养没有搭配好,休息又没有规律化,就会出现失眠,精神不好!
指导意见:
建议,刚开始不要吃那些安眠药物以及调理精神方面的,毕竟那个对人体肝脏毒性挺大,先试试饮食做到荤素搭配规律休息!特别是睡觉前不要做使神经兴奋的事?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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