使头发少变多变黑变浓

      病情分析：
      您好，一般认为与遗传、内分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。
      指导意见：
      人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。要注意休息，多运动。
      

      加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      你好，这种情况相对来讲是头发少变多，多变黑变浓，那么一般这种情况他需要做的只有一个，就是提高肾气，很有可能是肾气不足造成的头发少，这种情况可以吃一些坚果类食物
      
      以上是对“使头发少变多变黑变浓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！