脖子和肩膀酸痛如何解决

      病情分析：
      您好：根据您的描述,可能是颈椎病导致的现在的症状,但是也有可能是肩周炎所致,具体确诊要依据一定的检查结果.另外您痰多,应该是呼吸道或者肺脏有问题,建议进行相关检查.
      指导意见：
      建议：应该先做个颈椎的检查,最好做颈椎核磁共振检查,看看有没有颈椎间盘突出或者颈椎管狭窄等问题；另外还可以拍个肩关节的X线片子,看看有没有肩关节的病变.再拍个胸片,看看肺脏有没有问题.平时在工作中定时改变姿势,做颈部轻柔活动及上肢运动,有利于肩,颈肌肉的松弛的调节和改善血液循环,最好睡平板床,枕头高度适当,不让头部过伸或者过屈.

      颈椎病治疗的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者中频治疗都可以缓解症状的平时可以口服骨刺平片。平时应该减少低头活动。希望我的回答可以帮助到你
      以上是对“脖子和肩膀酸痛如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况应当注意休息，避免劳累，防寒保暖，可以应用硫酸氨基葡萄糖片以及双氯芬酸钠等缓解疼痛症状，还可以配合局部理疗，推拿，针灸等。

      你好，通过你的描述，有颈椎增生的现象，建议你可以局部的热敷理疗来促进局部的血液循环，平时避免长时间的低头，多做一些颈部的运动，防止颈部受凉。

      病情分析：
      你的情况多是考虑是属于典型的炎症性的疼痛的表现、
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上外用麝香止痛膏进行外用治疗