怎样做，才能让头发变直，不贴头皮，不毛糙

      病情分析：
      在饮食方面应注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。
      指导意见：
      并服少量维生素E和酵母片。平时通过生活饮食习惯调节内分泌，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物。
      

      你好，谢谢你的信任，从您的描述来看，可以用二硫化硒洗头，口服复方甘草酸苷片和善存片，一天两次，连续使用两周以上。注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，保持饮食均衡，不要熬夜，不要抽烟喝酒。