足踝扭伤怎样快速恢复

      你好，根据你的描述症状，你是踝关节损伤，建议你注意休息，尽量避免不必要外出，不要吃辛辣刺激食物，外用云南白药喷雾剂，希望我的回答对你有帮助。
      

      根据你的情况描述，首先一定要到医院去拍个片子，看看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，如果经济条件比较宽裕的话，可以完善核磁共振检查，看一看韧带有没有受到很严重的损伤，损伤比较严重的话是需要进行手术治疗的，损伤不严重的话，最好进行石膏固定，3到4周的时间，不要推拿按摩，抬高患肢，避免行走，可以受伤，两天之内间断冷敷，受伤，两天之后可以热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，消肿的药物，迈之灵片，抬高患肢，避免下垂。
      

      病情分析：
      你好，需要拍片检查是不是有骨折的存在。
      指导意见：
      如果单纯软组织损伤可以理疗局部热疗烤电增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。注意不能受凉和劳累，最好遵医嘱治疗
      
      以上是对“足踝扭伤怎样快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！