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脚踝扭伤如何快速恢复？

保密 | 0个月 2021-06-26 20:04:03 2人回复来自

健康咨询描述：脚踝扭伤如何快速恢复？

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2021-06-26 20:07:58 我要投诉

脚踝扭伤如何快速康复，这种情况首先需要休息为主，避免过早的下地负重活动，伤后24小时后热敷，外用云南白药喷雾剂，口服活血通络的药物，滴打丸或三七伤药片等，饮食上适度的高钙高蛋白饮食，有利于脚踝扭伤的康复愈合。

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2021-06-26 20:08:06 我要投诉

脚踝扭伤后首先要停止活动，可以先用冷毛巾或者冷敷贴冷敷减轻肿胀和疼痛，尽量，卧床休息，可以选择用护踝或者是石膏，支具固定两周的时间。可以吃点活血化瘀消肿止痛的药物。