我很瘦想胖，本人二十一，身高1米72体重

      你好，想增肥就要少食多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为人的胃肠功能吸收是有限的。可以把每天的进餐次数改为四到五顿饭。食物尽量是好消化，高蛋白，高热量的。比如鸡肉，鱼片，海参，奶油等。也要适量吃新鲜的水果蔬菜。

      指导意见：
      想要增肥就要做到少吃多餐，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，想要增加体重需要注意饮食营养均衡，多吃一些富含维生素，蛋白质和钙的食物，多吃些水果蔬菜，如果肠胃消化吸收不好可以吃些健脾养胃的药物，平时也可以进行些身体运动
      以上是对“我很瘦想胖，本人二十一，身高1米72体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，
      指导意见：
      同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。