健康咨询描述: 大,国字脸,脸上也有肉肉,腰上一圈肉,特别后腰两侧,很大两陀肉,让我很自卑啊!求求你们帮帮我吧!
病情分析:
你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,
指导意见:
建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。
我体重刚好,但是后腰两侧突出两块大肥肉,我很苦恼!
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,为了保持健美的体型,建议你每天保持有氧运动半个小时,如瑜伽,游泳,慢跑,跳绳等都是不错的选择,特别可以做腰部的拉伸的运动。
你好,扭腰,转呼啦圈,仰卧起坐等运动,跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
以上是对“怎么样减去后腰两侧的两块肥肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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