吃什么食物可以治疗便秘？

女 | 23岁 2013-10-06 15:47:39 2人回复来自

健康咨询描述：老婆怀孕后经常是几天一次大便，而且大便的时候非常痛苦。老婆又羞于去看医生。看着她非常的痛苦，老婆每次大便完都说是一场世纪之战。什么东西可以治疗便秘？我给老婆去买。

想得到怎样的帮助：什么食物可以有效的治疗便秘？

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2013-10-06 15:49:03 我要投诉

您好!治疗便秘首先要养成多喝水的好习惯,其次要多食用纤维素之类的食物,比如说一些粗粮,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉就有很好的通便作用,但是每天不能多吃,一般一个就行,过多反而容易引起便秘.还可以喝些蜂蜜,吃点黑芝麻等润肠的食物

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2017-09-28 09:33:03 我要投诉

你好，这是因为肠胃功能紊乱导致的，所以的话是可以和肠道益生菌的，建议平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，尤其可以多吃一些粗粮香蕉，适当运动的。

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