怎样有助于长高？为什么我感觉我没长过了？
健康咨询描述： 我17岁已经上了大学，在刚上初中的时候我觉得身体上是开始长高了，但是到了初二我发觉我的身高貌似没有什么基本的变动，别动同学跟我一样的都高了我半个头，一直到初三之后到现在大学，我都没感觉自己有多高，我只有应该差不多165左右的身高，我只有17岁，身边的朋友也就18岁左右，但是到了现在都基本每个人都是170左右，很少有像我这样矮的，人家在时间段里迅速长高，而我却好像停顿了一样。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗历史
想得到怎样的帮助：我想知道我为什么没有长高，或者是生活中的某些细节的导致，还是遗传，我现在想知道一套真正能长高的方法，不用药物的方法。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
指导意见：
建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
以上是对“怎样有助于长高？为什么我感觉我没长过了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
