腰肩盘突出发痛时怎么办，有三年多了，

      病情分析：
      您好，考虑腰间盘突出急性期应该做做理疗，按摩，针灸，牵引，热敷等，疼痛严重可以服用舒筋健腰丸和天麻胶囊的
      指导意见：
      建议适当锻炼腰部肌肉，运动只要不过于激烈是可以的，如果症状严重影响行走，劳动等情况可采取微创手术治疗。
      

      病情分析：
      你好考虑是腰肌劳损肌肉疼痛或腰椎病引起的
      指导意见：
      可以服用腰痛宁胶囊和氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎间盘突出3年多了，反复发作，主要跟平时缺乏腰背肌锻炼，没有避免久坐久站、避免经常弯腰动作及避免重体力劳动有关。
      指导意见：
      建议您在急性发作时要卧硬板床休息2-3周，同时应口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物，并配合针灸、理疗、按摩、牵引等治疗。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
      
      以上是对“腰肩盘突出发痛时怎么办，有三年多了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！