颈椎曲度变直，单做牵引能恢复正常曲度吗？

健康咨询描述： 我是做网站的,每天坐电脑前10几个小时以上敲代码,一个月前突然在睡醒的时候感觉右手小指头和无名指肌肉麻痹,手指头能动但就是麻痹,像打了麻醉一样.
去医院拍了X光片后显示第1~第4颈椎生理曲度变直,第5颈椎轻微前移.这段时间以来一直没有什么其它的症状,唯一的临床表现就是睡觉的时候经常感觉到右手的小指和无名指麻痹.给我诊断的大夫是医院骨科的主治医生也是我爸的朋友,他建议我买一个颈椎牵引器自己每天自己在家牵引半小时,他说正常一个月以后就能好.我今天到药店买了一个充气式的四层气垫牵引器.
我有四个疑问,真诚的希望能得到解答,问题如下
1.不知道充气式的牵引器对我有帮助吗,能够让我的生理曲度彻底恢复正常吗?
2.还有我在网上找了很多资料,发现很多案例,是1~6个月的“双向激活”加上10天左右的“牵引”就能彻底恢复颈椎曲度,成功率99％.我只做“牵引”不做“双向激活”可以吗?
3.什么是“双向激活”?一般医院里面都有这样的疗法吗?
4.我现在睡觉用什么样的枕头好呢?