怎样锻炼阴茎，使他勃起时间更长？

      根据你描述的情况分析，建议平时平时可以坚持着做提肛运动。能改善会阴部的血液循环，增强阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度。每次洗澡时，可以充分利用淋浴进行按摩阴茎。
      

      病情分析：
      您好！增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。
      指导意见：
      建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      建议肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补
      指导意见：
      ，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
      
      以上是对“怎样锻炼阴茎，使他勃起时间更长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      治疗药物有复方玄驹胶囊,五子衍宗片等你可以去药房购买服用试试
      指导意见：
      此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐等,都有助于提高性功能.