健康咨询描述: 你好 我才30岁 晚上睡觉手疼的 睡不了 去拍片 结果是 颈椎骨质增生 颈韧带钙化 希望有名医给我指点一下我该怎么办??
你现在的情况一般都会建议采取保守治疗的方式缓解症状、抑制病情发展,在用药的同时日常注意颈部休息、避免长时间伏案低头、适当进行颈部运动如小燕飞等、每天适当进行热敷等。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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