最近一年来感觉自己身体大不如从前了，主要

男 | 24岁 2013-10-14 18:20:20 2人回复来自

健康咨询描述：最近一年来感觉自己身体大不如从前了，主要症状是晚上多梦白天精神不振怕热,不奈劳累，还容易感冒咳嗽，这样下去不是办法我该怎么办

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2013-10-14 18:27:57 我要投诉

您好！根据您的描述考虑可能是由于长时间的不良的生活习惯导致的气虚，建议服用中药进行治疗，适当锻炼循序渐进，养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激之品

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2013-10-14 18:27:11 我要投诉

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
      指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
      指导意见：
      首先改善睡眠点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡.undefined

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