牛奶加醋可以减肥吗？

      病情分析：
      1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。
      指导意见：
      2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!。。
      

      病情分析：
      你好便没有听过这种减肥方法。
      指导意见：
      你如果想要减肥的话还是需要多加运动的主要增加运动量才能够真正的减肥。
      
      以上是对“牛奶加醋可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      牛奶加醋可以减肥的说法是不科学的
      指导意见：
      一般减肥主要是祛除脂肪，但是牛奶加醋是达不到这种效果的。
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
      指导意见：
      同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，过量饮食，是容易长胖的。不用太过担心，恢复平常饮食习惯，是很容易瘦下来的。
      指导意见：
      要减肥是需要坚持的，最重要的是运动和适量饮食，比如多吃点纤维多或能清除脂肪的食物，比如芹菜和冬瓜，多吃水果，比如苹果，香蕉加蜂蜜等等