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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-12 07:41:04
减肥期间是可以喝牛奶的，纯牛奶含有丰富的蛋白质，而且喝牛奶也可以起到补钙作用，是非常有利于身体健康的，可以每晚睡前喝一杯温奶温牛奶有助于睡眠，尤其是中老年人，由于钙质流失比较多，而且吸收又比较少，应该适当喝一些纯牛奶，还应该坚持适当的体育活动，最好是多到户外多晒太阳，减肥期间应该是制定减肥食谱，一日三餐定时定量，少吃油腻油炸高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果
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