怎么预防脑梗塞的发生呢？

      你好！预防脑梗塞首先要积极运动，适当锻炼，还有控制体重，避免太胖，还有戒烟酒，尼古丁能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。要合理饮食，多喝水，多吃富含钾的食物，最后要保持情绪稳定，乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。
      

      脑梗塞的发生与高血压病关系密切，除了高血压，高血酯、糖尿病也是诱因。可以口服阿司匹林预防脑梗塞复发，效果确切。另外，脑梗塞后遗症的最佳康复期是发病后3个月内，超过半年基本就定型了，很难恢复正常。
      

      你好，脑梗塞的预防需要对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压，因此可以适当的锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积。平时应该戒烟戒酒和保持情绪稳定，在饮食上应该多吃瓜果蔬菜等。
      
      以上是对“怎么预防脑梗塞的发生呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！