怎么来预防脑梗塞的发生？

男 | 43岁 2013-10-15 13:27:02 3人回复来自

健康咨询描述：我的一个亲戚，前段时间就得了脑梗塞了，自己也很担心的，看见他得了这个病以后受了很多的苦，连生活都不能自理了，还说不出话了，想来了解下预防脑梗塞的方法。

想得到怎样的帮助：怎么预防脑梗塞的发生？

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2013-10-15 13:28:52 我要投诉

你好，脑梗塞的预防需要对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压，因此可以适当的锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积。平时应该戒烟戒酒和保持情绪稳定，在饮食上应该多吃瓜果蔬菜等。

唐莹锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，胃十二指肠溃疡，重症胰腺炎，炎症性帮助网友：5860

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2013-10-16 09:57:18 我要投诉

你好！预防脑梗塞一般有以下的方法：要坚持每天运动，适当的运动可以保持身体机能不退化，不过不要做太激烈的运动，适当就好。还有就是戒烟戒酒，香烟中有三千多种致癌的物质，对身体极为有害，会加速动脉硬化。希望以上建议对你有所帮助。

孟凡霞东海县人民医院副主任护师擅长: 擅长高血压，冠心病，心衰等内儿科常见病帮助网友：12621

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2017-09-18 12:51:46 我要投诉

      你好！根据你说的情况考虑预防脑梗塞需要注意清淡易消化饮食，多喝水，适度体育锻炼，做有氧运动，生活规律不要熬夜劳累，定期测量血压血脂血糖，期待我的答复可以帮助到你，祝健康顺利！

      以上是对“怎么来预防脑梗塞的发生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
多吃上结含碘丰富的食物，多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。

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