是不是人与人相处不用太过约束太过谨慎?
健康咨询描述：
请问医生是不是人与人相处不用太过约束 太过谨慎?
您好，我最近老是有一个念头，就是在想到底应该怎么做才能在人与人交往中表现的好？
有些话该不该说，有些事该不该做。
其实都是很小的事，即使在同学朋友面前也是一样。
想得太多，生怕一句话，一件事，得罪了某人。。
人与人相处是不是应该随性一点，不要胡乱猜疑？
尽管我同学朋友没有表现出任何的不快，我都在猜是不是已经关系有了疏远。
比如我叔叔婶婶很欢迎我去他们家玩，我总是担心我在他们家是不是没有表现的完美。害怕给人造成不良印象。
是不是别人没有表现出不快，就不用想那么多了呢?
曾经的治疗情况和效果： 唉，好烦躁哦。
想得到怎样的帮助：麻烦您了，谢谢。
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医生回复区
您好，这种情况很像社交恐惧症的表现，其实人与人之间的相处并没有这么复杂，您可以尝试下面的方法来缓解现在的症状。很多社交恐惧症患者都是由于缺乏自信，过分自卑，不敢轻易在别人面前展示自己，甚至连与生人交谈相处的勇气都没有，要想解决这种社交恐惧症状，那就应该增加多点自信心，患者可以在自己擅长的领域上，得到足够的信心，相信自己也是有一技之长，也是有优点的，这样的话，也就能让患者慢慢建立起信心，逐步地抵抗社交恐惧症状。
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