急性焦虑症的症状包括强烈的惊恐、呼吸困难、心跳过速、手抖、濒死感等。
1. 强烈的惊恐：急性焦虑症发作时，会突然出现强烈的惊恐情绪，仿佛面临极其危险的状况，这种惊恐感往往毫无预兆且十分强烈，让人陷入极度的不安之中。
2. 呼吸困难：发作期间，呼吸会变得急促、困难，感觉空气不足，甚至会有窒息感，好像无法正常获取足够的氧气来维持身体需求。
3. 心跳过速：心脏会快速跳动，心率明显加快，可能会伴有心悸的感觉，仿佛心脏要跳出嗓子眼，这种异常的心跳会加重焦虑情绪。
4. 手抖：手部会不由自主地颤抖，难以控制，严重时可能影响正常的手部动作，如拿东西、书写等，是身体对焦虑情绪的一种生理反应。
5. 濒死感：患者会产生一种即将死亡的可怕感觉，觉得生命即将终结，这种强烈的心理冲击会进一步加剧焦虑状态。
日常生活中，要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。学会通过冥想、深呼吸等方式放松身心，缓解压力。若出现相关症状，应及时就医，严格遵医嘱进行检查和治疗，切不可自行增减药物剂量或停药，以免影响治疗效果。
