哺乳期怎样才能减掉肚皮上的赘肉呢

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
      指导意见：
      水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，
      

      病情分析：
      您好，哺乳期的话，为了保证乳汁的质量，饮食上还是要适当增加营养的，尽量避免太过节食的方法来减肥
      指导意见：
      可以适当的增加运动量，通过慢跑，羽毛球，游泳，骑自行车等等方法锻炼，有助于瘦身减肥
      

      病情分析：
      你好，哺乳期，一般是不可以做减肥计划的~！建议你，在宝宝不喝奶以后再做减肥计划，
      指导意见：
      一般减肥是可以做少食多运动，清淡饮食，晚上易喝粥为主食，低蛋白饮食，多练习瑜伽和呼啦圈运动就可以的！
      
      以上是对“哺乳期怎样才能减掉肚皮上的赘肉呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肚皮的赘肉多是产后局部的皮肤和皮下组织的松弛堆积
      指导意见：
      建议您可以报个产后的身材恢复的健身班，另外每天坚持着进行下腹部的仰卧起坐的锻炼