你好,肚子上的赘肉除了要多运动,还可以通过饮食适当的控制,两者相结合,一定能减掉肚子上赘肉的,运动了可以换呼啦圈,跳绳,慢跑快走等等都是可以的,建议一定要长期坚持。
病情分析:
怀孕过后体重会有增加,分娩后通过适当的体育锻炼就会恢复正常。
指导意见:
目前您的情况建议您哺乳期结束之后再考虑减肥。这样对宝宝的影响是最小的。
病情分析:
你好这位朋友,通过看您的描述,您目前情况主要需要通过运动来减掉腹部肉。
指导意见:
你可以每天做做仰卧起坐,贵在坚持,仰卧起坐是主要锻炼腹部肌肉的,另外如果是哺乳期不建议饮食控制,非哺乳期可以加上饮食控制!
以上是对“生了宝宝,肚子上好多赘肉,怎样才能减掉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
听说转呼啦圈效果不错,真的吗?
这个也可以,不过不好掌握度,圈太重了对身体脏器不好,个人认为仰卧起坐不错
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