膝关节置换后弯曲度极差
健康咨询描述： 以后就很难再锻炼回来了，现在主要就是膝盖的弯曲度极差，我很是担心，但是每天还是在努力锻炼，只是心里还是很害怕，不知道以后会不会有希望走路，我今年才39岁，希望有好心的医生能教教我现在该怎么办？还有一侧的髋关节手术还没做，我该什么时候做那最后一次的手术？
曾经的治疗情况和效果： 以前就是因为误听了庸医的话曾经服用了很长时间的激素才导致病情加重的，不然也许不用做手术这么严重呢！
想得到怎样的帮助：希望有个大夫能为我指点迷经，我该如何锻炼?下次手术应该选在什么时候最佳？
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病情分析：
髋膝关节术后功能锻炼是一个很重要的事情。从现在来看确实有些耽误了。今后的功能锻炼确实效果远远低于早期开始。正常情况下膝关节置换术后要求几天之内（3天）就能屈曲到九十度，以后每天都坚持到九十度，这样才能满足日常生活活动需要。再说髋关节。避免过度屈曲，跷二郎腿等动作，防止脱位。髋关节活动要求不需要向膝关节那么严格。按理应该先做髋关节再做膝关节，这样才能保证膝关节力线的准确。
指导意见：
1.继续坚持锻炼。每天都坚持把膝关节屈曲到极限，只有坚持锻炼了，不然膝关节活动度更差。
2.适当热敷膝关节，让组织软化。
3.最后一侧的髋关节建议更好一点的医院做（只要伤口恢复理想且身体条件可以，就可以做髋关节了）。同时咨询一下更好地医生的康复意见。
（早期康复不理想，后期想弥补是非常困难的，但也只有去加油弥补了。加油！）
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