左脚陈旧性韧带损伤.

      病情分析：
      1．陈旧性脚踝外韧带损伤一般是治疗不及时或反复发生踝关节扭伤导致的。
      2．如果症状不重,在护踝的保护下,仍可以适当运动。但是如果从事的运动项目对踝关节稳定性要求较高,则需要进行外侧副韧带的及时治疗.
      指导意见：
      治疗多采用手术治疗，外侧副韧带的重建手术。手术方法很多－－－例如腓骨长肌腱重建下胫腓韧带并踝内侧副韧带等。但是，原则是重建韧带的解剖结构,缩短或重叠缝合愈合后松弛的韧带,以保证韧带的正常张力。
      

      病情分析：
      你好！根据你的述说应该是韧带有损伤的，但现在由于你的运动导致了病情的加重，你可以到比较好的骨科医院检查治疗就好了。
      指导意见：
      建议平时可以根据医嘱适当的正确的活动这样会对病情的康复有帮助的。