你好我想问产后如何肚子减的快些€

      病情分析：
      你好，产后肚子上的脂肪较多，减肥是有个过程的，需要注意多运动锻炼和饮食控制
      指导意见：
      如果是没有哺乳可以控制脂肪的摄入，多做仰卧起坐，跳动皮舞等运动利于消除腹部多余的脂肪
      

      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
      指导意见：
      可以练习瑜伽的，剖腹产后的妈妈也要注意产后减肥的时间，不然不但没有减肥成功还会对自己身体不好。月子期间不可实行产后减肥。多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
      
      以上是对“你好我想问产后如何肚子减的快些€”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      生产以后腹部脂肪堆积消耗下去是需要很长时间的
      指导意见：
      建议做仰卧起坐或者是俯卧撑是比较好的，再有晚上要少吃高糖食物和肉类食物比较好