晚上吃水果会不会增肥

      你好，看了你说的这种情况和描述的经过，想要减肥必须运动和饮食都要有一定的配合。每天坚持锻炼，运动。做腹部及腿部的按摩。饮食，不要过分，吃饱。不要口服油腻的食物。晚上吃点水果是没有问题的。
      

      你好，从你的描述上分析。晚上吃水果一般不会增肥。晚上吃水果,糖分在身体里,会积累。睡前两小时最好不要吃水果,因为胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。
      

      你好，根据你的描述，减肥可以坚持"早吃好，午吃饱，晚吃少"的饮食习惯，早午可以适当减少主食的摄入，少食油腻高脂高胆固醇食物，多食蔬菜水果。关键是坚持，还有就是零食上也得节制，配合散步、游泳、跳绳等运动。
      
      以上是对“晚上吃水果会不会增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      ,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，
      指导意见：
      第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
      

      病情分析：
      您好，水果中含有大量的糖分，如果在夜间摄入过多，而夜间运动量减小，同样是会使人发胖的。
      指导意见：
      建议您的情况如果减肥，还是以运动和控制食量为主，即使是水果也不应该摄入过多的。控制好饮食
      

      病情分析：
      吃水果是不会导致发胖的，相反有些水果还可以帮助减肥
      指导意见：
      建议：但是建议你最好是不要晚上吃水果，吃水果的最好时间是早上10点左右